朝
午後ティー(ｽﾄﾚｰﾄ)500ml
昼
お弁当
･ご飯(浅い方)
･梅干し１個
･ウインナー２個
･卵焼き４キレ
･ソースカツ２個
･レタス
間食
アイスの実９個
夜
カレー
豆腐
サーモンのカルパッチョ
ベーコンとレタスのサラダ
間食
コーヒー1杯
パイ２枚
暑くて寝付けない今日この頃
体重は全然減らんし(むしろ増
えてるし
)なんか昨日からずっとお腹がパンパンに張ってて
嫌やねんけど
便秘気味やんかぁ～…
でも絶対自分の力で出してやる
汚い話でごめんなさい…(;^_^A
朝
午後ティー(ｽﾄﾚｰﾄ)500ml
昼
お弁当
･ご飯(浅い方)
･梅干し１個
･ウインナー２個
･卵焼き４キレ
･ソースカツ２個
･レタス
間食
アイスの実９個
夜
カレー
豆腐
サーモンのカルパッチョ
ベーコンとレタスのサラダ
間食
コーヒー1杯
パイ２枚
暑くて寝付けない今日この頃
体重は全然減らんし(むしろ増
えてるし
)なんか昨日からずっとお腹がパンパンに張ってて
嫌やねんけど
便秘気味やんかぁ～…
でも絶対自分の力で出してやる
汚い話でごめんなさい…(;^_^A