今日の食事日記

今日の食事日記　天気　晴れ

朝：発芽玄米ごはん、納豆、お味噌汁、みかん
　　リッツ３枚、

昼：発芽玄米ちらし寿司、おでん、青菜炒め
　　メリーアイス５０ml、豆大福４分の１、羽衣あられミニ８枚

今日で31ｗ、体重増加が8.5kg、あんまり食べ過ぎないよう気をつけないと。。
ご飯の量も減らしてるけど、毎日絶対安静で運動ができないせいか太っちゃったな～。。

来週は２カ所の産院で検診があるから体重測定が怖い、(ﾉω･､)怖すぎる。。
やっぱり朝絶食して行こうかな