こじこじランニングクリニック
ＩＮルネサンス小倉
～あなたの走りが劇的に変わる！？～
・今より早く走りたい
・ランナーらしい引き締まったタラダになりたい
・美しくかっこよく走りたい
・翌日疲れを残したくない
・運動で効率よく痩せたい
・故障しないカラダ作りをしたい
そんな、あなた必見です
日時
10月21日（日）
13：00～15：00
（受付12：30～）
テーマ
①ランニングに適したカラダづくりについて
②効率の良いランニングフォームについて
参加費
一般：2000円
ルネサンス会員:1050円
集合場所
スポーツクラブルネサンス小倉
（小倉駅構内新幹線口１階）
℡093-513-2222
※ルネサンス専用駐車場は会員専用となりますので
公共交通機関をご利用ください。
お申込み方法
≪メール≫
件名を「10/21こじこじランニングクリニック」とし
①氏名
②携帯電話番号
③メールアドレス
をinfo@jog-station.com まで送りください。
電話での受付はしておりません。
お待ちしております。
こんにちは(*^_^*)
すっかり寒くなりましたね
会員様は毎日元気に出勤されていますが
風邪などひかれないよう注意してくださいね
それでは、10月12日（金）に行われた
大濠ナイトマラソン
の模様を
お届けしたいと思いますヽ(^。^)ノ
当日、竹田を筆頭に金子、尾崎、松田も
10キロの部に出場しました
参加賞はコチラ
VAAMには走るときいつもお世話になっています
そして、SAVASという
走った後に飲むのも参加賞でいただきました(*^_^*)
これで翌日の身体の疲れが違うとか・・・
しかも、一周、一周のラップも測ってもらえ
すごくよかったですよ
そして、さすが大濠公園ですね
平日の夜でもたくさんの方がいました
中には美ジョガーの方も
ナイトマラソンが行われているという事を
知らなかったランナーさん達から
たくさん声をかけていただきました
来月はさらに参加者が増えるといいですね(^O^)
金子です(☆｡☆)
秋なのにまだ蚊がいますね…
刺されやすい体質なのでつらいです
昨日の走行会は、涼しくなった影響か、大会が近付いてきた影響か…
竹田社長を含め5名の方が参加してくださいました＼(^_^)／
早く来た方同士、出発前から盛り上がっています
そして東公園に向け出発
東公園到着後は、各自のペースで公園内を6周走りジョグステーションへ
ジョグステーションから東公園までは約2キロで、東公園1周が760メートルなので、約9～10キロほど走りました
涼しいのでとても走りやすいですね
なにより、6人で走ったのでいつも以上に走行会っぽかったです(*^o^)乂(^-^*)
参加者の皆さん年齢関係なくいろいろな話で盛り上がっていて、足どりも軽そうに見えました
ジョグステーションに戻ってからは、シャワーを浴びて
「1杯だけ」
と、お決まりのセリフでジョグステーションをあとに
このようにお客様同士がラン友として仲良くなって、ご飯を食べに行ったり飲みに行ったりというのも、今後より一層ジョグステーションを通じて増えていけばいいなと思っています(^∇^)
また、今回初参加だった方は、「普段１人で走るから、今日みたいに話しながら走れると気が紛れていい」と言っていました
その通りですよね
話し相手がいることでペースが上がりすぎることもなく、気も紛れるので疲れも感じにくいと思います(･ω･)b
さらに、誰かと走ることで妥協しにくくなるので達成感もありますよ
ランニングを始めようと思っている方、1人じゃなかなか走れないという方、毎週の走行会に参加してみてはいかがでしょうか？
1人でも友達同士でも参加ＯＫですので、お気軽にご参加ください
来週も多くの方の参加をお待ちしてます(*^▽^*)
こんにちは、すごく涼しく
なってきましたね
そろそろ、マラソン大会に向けて練習を始めてる方も多いかと思います
ジョグステスタッフは福岡シティマラソンは落選しました(笑)
当選された方いらっしゃいますか～
ジョグステスタッフの分も是非頑張ってください
では、10月のイベント情報です
10月13日(土）
博多パワースポット巡りラン
女性なら誰もが好きなパワースポット巡り
博多のパワースポットを巡ってパワーをたくさん頂いちゃいましょう
距離も約3キロと初心者向けのイベントです。
走るキッカケが欲しい方におススメですよ～
参加費：300円※シャワー代男性別途10分／100円
集合時間：9：30
コース：ジョグステ→キャナルシティ→櫛田神社→東長寺→住吉神社→ジョグステ（約3キロ）
10月21日（日）
秋のバラ祭りラン
約250種類1100本のバラを見に植物園までランで行きます
植物を見ると自然と癒されますやね
距離は約8キロですが、走った後に見るバラも悪くないと思いませんか(笑)
参加費：700円（入場料含む）※シャワー代男性別途10分／100円
集合時間：9：30
コース：ジョグステ⇔植物園（約8キロ）
10月28日（日）
博多珍名所ラン
意外と知らない博多の街
おもしろスポットを周りながら走ります
参加費：300円※シャワー代男性別途10分／100円
集合時間：9：30
コース：ジョグステ→恋が実る!?ポスト→おポンプ様→モニュメント→
縁結び童子→藤田公園→ジョグステ（約6キロ）
イベント申込はイベント前日の21時までとなっております。
たくさんのご参加お待ちしております
【ジョグステーション】
092-477-8488／info@jog-station.com
金子です
すっかり涼しくなって過ごしやすい季節になりましたね(≡^∇^≡)
あっという間に夏が終わった気が…
季節の変わり目ですが、皆さん体調崩したりしてませんか？
ちなみにジョグステスタッフは毎日みんな元気ですよ
そして
今週も無事走行会をおこなうことができました
参加者は1名でしたが、山王公園に行き、楽しくのんびりと約9キロ走りました
涼しくなったので夏場に比べかなり楽に走れます(・∀・)
走行会は毎週水曜20時からおこなっていますので、多くの方が参加し、ジョグステからもラン友の輪を広げていけたらなと思います
今週の日曜日には友泉亭ランがあります
興味がある方はお気軽にご連絡下さい
来週の走行会の参加もお待ちしております(^-^)/
