こんにちは中崎です

７時にジョグステーション集合！

天候曇りときどき晴れ

眠っているからだを起こすためを念入りに体操

早まる気持ちをおさえ写真をパシャリ

いざ出発～

ウォーキングから

歩いてたら中洲の川がきれいで魚たち

しかし、周りを見てみたら食べ物のカスやごみがたくさん落ちてました。

残念ですよね！改善しないといけないといけないですね

改善方法は博多の清掃ランニングイベントでも立ててみましょうかね・・・・・

そんなことを考えているうちにベイサイドに到着し

中には小さな小さな水族館がありました。

まさかのサプライズにパシャリ

チケットを購入していざ出航

「あっ福岡タワーだ」、「泳ぎたいな」なんて言っていると、海の向こうから

敵船と思われる船を発見！！！

あまりの迫力にカメラをズーム

ズームしてみると屈強な若者たちが白い制服を着て、コチラの様子を

伺っています。

一瞬最悪の状態を想定しましたが、大きく手を振っていました

すると、大きく大きく振り返してくれました・・・・・

どうやら敵ではないようです。

そうしてるうちに、西戸崎に到着！

大航海は終了です

船の風にあたって冷えた体をほぐすためにここでもまた念入りに体操

準備は万端！！！！！！！

いざ宝探し～

え！？ＬＳＤのスタートです

前回のＬＳＤとは違う景色があたしたちを迎えていました

柔らかな風を感じながら会話も弾み、ゴールを目指します！

海の中道は長い直線で道路も広いため、自転車を車と変わらないスピードでこいでる人達が多く見られました。

そんな中私たちは、ゆっくりと会話を楽しみ途中で休憩を挟みながら、

楽しく走りました

その後もくもくを道を進み・・・・・

イベントも終盤を迎えたころに一般参加の☆辺様の足が攣ってしまいます、、、

このような長い距離を走られるのは初めてだったようで足に負担がかかったようです

ここからは２チームに分かれてゴールを目指します

私は一般参加の木☆様と一緒に走りました。

木☆様は中学校からハンドボール経験があり

軽快な足どりでゴールに到着！！！

少ししてから無事☆辺様もゴール

今回のＬＳＤイベントも皆さんゴールできました

ＬＳＤとは、長い距離を走ることにより十分に酸素を取り込みながら

身体に低負荷をかけることで、毛細血管の発達や心肺機能の開発など

持久力の養成に効果があります。

最後に・・・・・

一人で走って好きな時間に好きな距離を走られるのもランニングの醍醐味

だと思います。

しかし、いつもの公園やいつもの帰り道を見てみれば、たくさんのランナーがいます。

その中から同じ目標のランナーを探してみませんか？

また、同じ走力の方とデットヒートを繰り広げたり、励ましあってみたりしてはいかがですか？

毎日のランニングがもっともっと楽しくなりますよ

その力にジョグステーションがなれたら幸いです

週礼走行会や一風変わったイベントもいっぱいやっていますので

ぜひ、ご参加ください

風薫るＬＳＤ