久しぶりのジョギング

今日は久しぶりにジョギングをしました。


車がリコール対象となったため、

点検に１時間掛かるそうなので、


ディーラーで待っていてもつまらないので、


そうだ！ジョギングに行こう！と思い


最近、流行りのスロージョギング
（かかとをつけないでゆっくり走る）


をやることにしました。


今までの走り方と違うのでちょっと、

ぎこちない感じでしたが、５ｋｍを４５分掛けて走りました。


お陰で、今日は筋肉痛です。


でも、やっぱり走ると気持ちいいです。


これをきっかけに、ジョギングを再開したいと思います。