｜寒暖差は10度前後

身体が寒さに慣れていない、この時期に朝は一気に気温が下がっています

そのため、緊急でスタート前のみの防寒対策が必要です

特に手袋など、忘れないように！

是非参考にして下さい

【ジョギングインストラクター講座】

「立つ」「歩く」「走る」！！体感して腑に落ちる。参加者が納得する指導（無理教えない）をお伝えしています。

楽しく、安全に、継続できる。生涯スポーツとして、「走る」をテーマにした講座。

2級ベーシック講座

【東京】

土日2日間コース 2022年11月19日20日 09：00～17：00　場所；協会本部

土日2日間コース 2022年12月10日11日 09：00～17：00　場所；協会本部

土日2日間コース 2023年1月14日15日 09：00～17：00　場所；協会本部

土日2日間コース 2023年3月18日19日 09：00～17：00　場所；協会本部

ご参加お待ちしてます。

1,080円

Amazon

資料請求はコチラ

マラソンスタート前は防寒対策！