【冬のマラソンも脱水に注意】 ｜乾燥する？水分が足らなく 東京マラソンが無事開催されることをきっかけに 大規模マラソンが次々復活して欲しい、この時期は乾燥が著しく、喉の渇きが少ない、 脱水になりやすい環境。東京マラソンに参加する方は是非参考に！ 是非参考にして下さい 【冬のランニング乾燥&脱水対策】マラソンに役立つ！乾燥サイン - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム 冬の寒い時期は、喉を乾くこと少ないけれど、乾燥が酷くリップクリームやハンドクリームが手放せませんね。肌や唇が乾くということは、身体の水分が減少しています。この状況では脱水状態で走っているので、パフォーマンスも低下し、マラソンなどのレースでは事故の原因にもなりかねません。その脱水のサイトと対策を紹介します。 乾燥をすると、知らないうちに身体から水分が失われ…creators.yahoo.co.jp メルマガ登録はコチラ 参加募集中です。 資料請求はコチラ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
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