｜加圧トレーニングと言うと筋肉をつけるイメージが強いですが！！
加圧トレーニングといえば、ダイエットや筋トレする人と言うイメージが強いですね。
実は血流を良くする意味ではコンディショニグに使えます。
日曜日にフルマラソンに出場し、火曜日(本日）午前中に加圧して疲労回復に努めました。
でも加圧ジム行ったのではなく、「KAATS（カーツ）」セルフで出来る加圧ウエア（あの着て痩せるものではありません）
しかし、ネットで簡単に購入できるものではありません。
KSアドバイザーがいる販売店でカウンセリングを受けなければなりません。
興味があれば是非！！
