21｜心拍トレーニング検定開催

｜心拍トレーニング検定（ジョギングインストラクター2級以上限定講座）

心拍トレーニング検定とは、健康運動として用いられる「有酸素運動」を、運動強度、種目など、対象者に応じた運動指導をするため、客観的な数字で安全に効果的に指導するための知識、スキルである。有酸素運動としての健康ジョギングの効果はもちろん、対象の目的を理解し、有効なアイテムなどを利用した指導の実践法を習得する講座です。

普及してきている心拍計付のランニングウォッチを使った実践的な内容で、どのように集団や個人に対してアプローチし、心拍トレーニングの有効性を伝えるかを座学と実践でトータルに学ぶことができます。