ジョギングインストラクター2級アドバンス講座開催

｜アドバンスは、機能解剖と運動生理学の基礎も学ぶ

走り方を学ぶ上で、ランニングはスポーツのため理屈よりも身体でコツを掴み

それを伝える為の講座が、ベーシック。

アドバンスでは

肩甲骨の構造。腕降りついては、「肩甲骨で引く？」＝肩甲骨の内転？

一番内転する動作って？

どの筋肉？どのような動作

脚を上げるではなく、脚が上がる動作や筋肉は？

など、

実践で使え、指導に繋がるもしくはご自信の走りに繋がる講義を行いました。

次回のアドバンスは11月東京になります。

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