野辺山ウルトラ30回記念大会に参加して来ました。
結果 13時間29分14秒（あえてグロス）
今回はとにかく余裕が無くて､無事に完走できて本当に嬉しいです😊
エール交換や沿道そしリモートでも応援してくださった皆さまの暖かさに励まされてのフニッシュでした！
どうもありがとうございました💕
以下備忘録
⚫︎レース
・序盤の林道トレイルで軽いめまいが起こりフワフワクラクラして転ばないようにゆっくり進むのが精一杯に｡後から推測すると軽い高山病だったかも｡コース最高地点を越えて徐々に治りました。5回目にして初めての体験で､精神的ダメージが大きくDNFも頭をよぎりました｡
・ウルトラはやっぱり「気持ちも脚も復活する」が得る！今回はとくに弱気⇄復活を何度も繰り返しました😅
・下りでの勇気あるゆっくり走行も勝因。焦って飛ばすと挽回どころかそれ以上の借金を重ねてしまう！今回はキロ630より早くならないように気をつけながら下りました｡
・トイレはいつもの松原湖ステンドグラス公衆トイレと68㎞エイドの2回｡それぞれ1人待ち｡
⚫︎他
・前日､野辺山駅近くのセブンイレブンからおにぎりやパンが消えていた！代わりにお湯を注いで作る永谷園のカップさけ茶漬けを買えて朝食セーフ｡
・5回目にして初めて会場そばのヤツレン野辺山工場のソフトクリーム食べました。濃厚で美味しかった🍦
⚫︎体調
・レース後の新宿駅行きバスを利用して当日帰宅｡疲れ過ぎてて久しぶりの車酔い､眠る事も出来ず気持ち悪くて談合坂休憩まで超辛かった｡
・翌日､胃腸は内側からの打撲感が残ってる｡
・一番痛い筋肉痛は前腿｡階段下りはひょこりひょこりと一段ずつ｡
・坐骨結節炎は帰りのバスがレース中より痛かったけど､一晩経ってもう痛くない｡
・服擦れは全身まんべんなくヒリヒリ。
・ワセリン塗ってたけど右足親指に水膨れ→水抜き｡
⚫︎写真集
朝のエール交換
雄大な景色
苦手な林道はゆっくりジャリジャリ
なんとかコース最高地点
癒される景色
通称ゴリラ山
後半最難関の馬越峠頂上の第５関門
ゴールゲート手前700mでまさかの踏切ストップ
グロス13時間半切りに滑り込みセーフ
しばらく自分甘やかし期間に入りまーす！