東京ＦＭ「JOGLIS」の「東京マラソン」特別練習会に参加

先日、東京ＦＭのランニングイベントに参加してきました。

なぜか抽選に当選し、
「当選したからには、参加しないともったいない！」と思い、
行ってみることにしたのです。

題名は、
『新春！ASICS Running Clinic　＜東京マラソン対策クリニック！＞』。

東京ＦＭが運営するランニングステーション
「ＪＯＧＬＩＳ」を使ってのイベントでした。


【写真：みんなで集合写真】
　
　
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「ＪＯＧＬＩＳ」さんには御縁があって、
実はオープニングの際の練習イベントにも
当選しています。
　

（参考：過去ブログ記事） 　 ■2009年11月23日 「ＪＯＧＬＩＳ」皇居前に東京ＦＭのランニング施設がオープン！ http://www.samsul.com/travel/joglis.php ■2009年11月23日 タレントの大櫛エリカさんと皇居を一周!! http://www.samsul.com/travel/post-792.php

今回のイベントは、
今春の「東京マラソン」に当選した人だけが対象になるという
珍しい（？）練習会。

「ＪＯＧＬＩＳ」に集合して、まずは栄養学の講義。

ランナーとしての日常あるべき食生活について、
そして、レース前後でとるべく栄養メニューの考え方を
教えていただきました。
　
　
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ランナーとしては、非常に興味のある分野。

今までにも聞いたり読んだりした内容ですが、
それでも改めてじっくりレクチャーを受けてみると、
「へぇ・・・」と思えるようなことも多く、
大変参考になりました。

資料はこんな感じ。




【写真：栄養面についての資料】

日常の食生活も、さらに見直しをしてみようと思ったほど。
　
　
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そして栄養学のレクチャーを終えると、
東京マラソンのコース分析へ。

映像を使いながらスタートからゴールまでのコースをたどり、
どの地点でどんなことがあるのか、
ランニングコーチがじっくりと説明してくれました。

私は以前にも東京マラソンを走っているので、
実に懐かしい映像！

あの興奮のコースをまた走ることになるのかと思うと、
ワクワクしてしまいました・・・。
　
　
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そして実践ランニング。

皇居に向かい、準備体操、
そしてクラス分けをして、２週走りました。
　

【写真：走って皇居へ！】


【写真：皇居で準備体操。とっても広くて気分良し！】
　
ランニングコーチや、
ラジオ「ＪＯＧＬＩＳ」パーソナリティーの浅利そのみさんも加わって。

■当日の浅利さんのブログ 　http://www.jognote.com/days/7266833

皇居で１０キロ、
東京ＦＭから皇居までの往復で３キロ。
合計約１３キロの練習会でした。
　
　
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いつもより若干早いペースだったのですが、
大勢で走ると不思議と走れます・・・。

普段、皇居を走らない私にとっては、
美しい景色の中で皆さんと走ること、
とても新鮮でした。

改めて「走る」というのは深いと思った次第。
　
　
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一人で走るのも良いですが、
こうして、みんなで走るランニングイベントもまた格別。

一人では得られないような刺激や発見をいただくことができました。

さてさて、東京マラソンまで残すところ、あとわずか。
練習量がまったくもって予定にたどりつかず、
焦るばかりの毎日です。

さぁ、これから、どうしていきましょうかね？（笑）
　
　
　
　２０１１年２月８日　　　　　　　　　　　　 渡邉 裕晃
　
　

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