アラフィフおやじが4か月で-10Kgの減量に成功したダイエットの極意

アラフィフおやじが4か月で-10Kgの減量に成功したダイエットの極意

ぶよぶよの身体のアラフィフおやじが、人生最大体重という現実を突き付けられて、若い頃の美しい逆三角形の身体を目指して、なんとか減量しようと、トレーニングに励んだ様子を、紹介しつつ、有効そうなトレーニングツールを紹介します。

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こんにちは、アラフィフおじさんです。


相方が子供に納豆を食べさせているので、食卓にはよく納豆が出てきます。


なんとなくダイエットにもよさそうなので、食べていたのですが、よくよく調べてみると、結構カロリーがある様子。


う~ん、衝撃!!


まあ、健康にはよさそうなので、これからも食べるんだろうけど(^^)