自体重を使ってトレーニングです、股関節の稼働範囲も広がるので柔軟力の向上します。更にゆっくりとした動作なので体感、足の裏の感覚もとれますし
冬季トレーニングに入り、シーズン中よりも本数が増えて…選手たちは1番嫌いなトレーニングです
中学生、高校生は辛いの知ってるから、やりません！
勝ちたいって思う気持ちが強くなきゃ、やらなくていいと思うので中学生、高校生はどっちでもいいかと
私もインターハイ、国体と逃した時、あの時もっとやっておけばと思いました。
いける実力があっても、力が発揮できないのは実力がないのと同じです。
結果を出せるベース作りを大切にしてほしいなぁと思います。
コーチのようにチャンスを逃さない選手になって欲しいと思います。