冬季は飲み物の減りがどの年代も減ります。
体重増加、脂肪UPなど意外に水分補給の失敗から繋がる事がとても多いんです。
脂肪＝油、油と水は混ざる事はありません、必ず分離してしまいます。体積(器)が変わらないなら、水分が減れば油が増えるはずです。
体内の水分率が2%減れば運動能力は落ちると言われています。運動能力が落ちるという事は、カロリー消費が落ちると言うことです。ってことは、水分をとらないとデブるってことに繋がるのです。
皆さんも水分補給頑張ってしてくださいねぇ
ってスポーツクラブ テルメDOMEでトレーナーして働いております。
もっと詳しく知りたい方は足を運んでくださいねぇ