今年も猛暑になる予定とのこと。
年々、熱さを増すこの時代。
日中の公式戦を避け、太陽が沈んだナイターでの試合設定も増えてきました。
これはこれで難しい点がある。
『身体の重さ』
である。
日中は時間があるため、比較的に自由に活動できる。
ただ、暑いため、外に行く選択肢はあまりとらないだろう。
エアコンがガンガン効いた部屋で長時間、過ごすと身体が重くなったり、だるくなったりする。
いざ、ナイターの試合になると
身体が重くて調子が上がらないということも。
こうならないためにも
良い対策をしよう。
①日中に軽く身体を動かしておく。
②エアコンの効いた部屋に長時間居ない。
③いつもより早めに会場入りし、入念に身体をほぐしておく。
など色々。
あらゆる事象に適応すること。