73kg

筋トレ頑張ってきた！

いつものことながら、
軽く5分ラン、足と腰を少々。
で、メインは胸。
その後、背中やって腹やって。
乳酸を流すために終わりにまた5分ラン。

体重計ったら、73kg！
脂肪なのか筋肉なのか。。。


次の筋トレは木曜だな。
いいカラダになるために、毎日努力だ！