冬がはじまった

この季節の朝は、体が冷える。

足先が特に。末端冷え症。

電車の中でも冷えたまま。

具合が悪い。

冷えないための食事と生活習慣を心がけないと、

体のいろいろな部分が悪くなっていきそう。

冷やさないように気をつけよう。