50肩のリハビリ

昨日は少し空き時間あったので、定休日のジョウジムに。

嬉しいことにすべてのマシンを使う事が出来るようになりました。以前は痛くて腕を伸ばせませんでした。

でも未だ痛みはあるので、早く良くなるためにもリハビリ筋トレしないといけないですね。

マッスルライン16台あります。大阪初の導入なので一度体験されては伊賀がでしょうか？

全部のマシンを３セットずつすると結構フラフラですが、セッティングに時間がかからないので思った以上に短時間で終了できます。