ニューマシンと言っても、クリニックではないです。
ジムに新しいマシンが入りました。
スミスマシンというマシンで、安全にベンチプレスやスクワットが出来ます。
スミスマシンはピンキリなんですけど、このスミスは特集品で最上級機種になります。
ベンチプレスはどうしても大胸筋の下部が大きくなるので、少しベンチを傾けて運動をする必要があります。スミスマシンだと安全に確実に鍛えられます。
かなりの重量のあるマシンを階段5階までエレベーターなしで運んで頂きました。
６人がかりでも、大変そうでした💦
ありがとうございました。