血糖値をコントロールする。

前回紹介したリブレについてです。

 

現在、何を食べたらどのぐらいの血糖値になるかを毎日測定中。

その中で色々と面白い事があります。

 

 

サプリメントの力はどうなのか。

グラムの限定パンケーキ食べました。

食べる前は１１５（朝食後なので少し上がってます。）だったのが、１５０に。

 

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１４０までに抑えれば太らないらしい。

 

使用して１０日で一番はうどんを食べた時ですね。１８０ぐらいになりました。

 

その後もなかなか下がらない状況でした。もう　うどんは食べれないです💦