新年が明けて、今年は頑張るぞと思っている方も多いと思います。
ただ、なかなか続かず、1年が終わるころには、
目標が達成できてないということも多いのではないでしょうか。
眠い。疲れた。他の事に気が取られるなど、
集中できない、続かないなどなどありますね。
やはり、自分の生活パターンに合わせて、
無理なく続けることが、目標達成の秘訣です。
何事もコツコツ少しでも長く続けることが重要です。
私は長い時間集中することが苦手なので、
最近は、朝早起きをして、
30分から1時間を勉強の時間に使っています。
ただ、とりあえず、起きてもやることを事前に決めていないと、
時間がもったいないだけなので、
事前に何をするか具体的に決めておきます。
本を10ページ読む、問題集を10問解くなど。
そうすることで、起きてすぐに取り組むことができるので、
勉強を進めることができます。
この方法で、2019年は仕事に関する資格を6つとりました。
難しい資格は時間がかかりますので、
コツコツが合格の近道です。
目標に合わせて、達成までに何をしないといけないのかを
具体的に30分から1時間程度でできることに分割をして、
毎日それを無理なくこなしていくことで、
ストレスなく、目標を達成することができます。
皆さんも試してはいかがでしょうか。