２月１７日 jcca公認セミナー ベーシックシリーズ 開催

【２月　アクティブセブン＆骨盤アプローチの基礎知識　】

アクティブセブン

【骨盤を締めることに特化したアクティブセブンエクササイズ】

歩行が変わる。ランニングが変わる。身体にキレがでる。

アクティブセブンは骨盤を締めることに特化したエクササイズで、

コアの土台である骨盤にアプローチをしています。

ランニング動作の改善・骨盤の悩み・身体にキレを出したい方に

必見のセミナーです。

骨盤アプローチの基礎知識

【骨盤に関するエクササイズ理論背景を知ることができる】

骨盤に安全かつ効果的に指導するための

理論・知識を学ぶことができます。

骨盤・股関節の構造と機能解剖、典型的なゆがみのパターン、

閉鎖位と閉鎖力など、骨盤とじっくり向き合うセミナーです。


☆アクティブセブン、骨盤アプローチの基礎知識を受講する際について

ベーシックインストラクターセミナーをすでに受講されている事

が参加資格となりますのでご注意下さい。

☆同日開催のアクティブセブン・骨盤アプローチの基礎知識

　との連続受講をお願いしています。

【日　時】　

平成２５年２月１７日（日）　

アクティブセブン　　　　　　　　 １３：３０～１５：００

骨盤アプローチの基礎知識　 １５：１５～１６：４５

【場　所】

山梨県立青少年センター　別館　 音楽室

山梨県甲府市川田町５１７番地

【受講料】

会員・一般 　アクティブセブン・骨盤アプローチの基礎知識　

　　　　　　　　 各４，２００円　 再受講（会員のみ）　１，０５０円

【定員】

１０名

【講師】

心と身体の調律師　上條正毅

ＪＣＣＡアドバンストトレーナー・Ｂ級講師

ブラッシュアップ講師・いろは体操講師

【申し込み】

アクティブセブン

http://jcca-net.com/seminar_search/view/2828

骨盤アプローチの基礎知識

http://jcca-net.com/seminar_search/view/2829

申し込みに関するお問い合わせは、

０８０－４１１３－７１３１　（上條）にお電話、

またはcloudy1115mega8@yahoo.co.jp までメール下さい。

１～２月 ストレッチポール教室

【からだお手入れ教室】

日　時：毎週　月曜日　２０：００～２１：００

　　　　 隔週　火曜日　０９：３０～１０：３０

場　所：西大野　つどいの家

持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物

定　員：１５名

参加費：５００円

【からだお手入れ教室】

日　時：毎週　木曜日　０９：３０～１０：３０

持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物

定　員：１５名

参加費：５００円

【ポールＤＥコンディショニング】

日　時：毎週　火曜日　１１：３０～１２：２０

場　所：ふじスポーツクラブ　２F　スタジオ

持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物

定　員：１５名

参　加：会員に限る

【ポールＤＥコンディショニング】

日　時：毎週　木曜日　１４：００～１５：００

場　所：はちすか整形外科　運動療法施設メディオ　スタジオ

持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物

定　員：１５名

申込み：はちすか整形外科　運動療法施設メディオ　

　　　　　受付までお電話ください。

　　　　　 0554-22-1350

参加費：１０００円（施設利用費込）

【ポールＤＥコンディショニング】

日　時：毎週　木曜日　１９：３０～２０：２０

場　所：上野原スポーツプラザ市民プール　２Ｆ　スタジオ

持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物

定　員：１５名

参　加：会員に限る

上記の場所でストレッチポール教室を開催しています。

教室で意識していること。

自身のカラダとの対話をしてもらうこと。

何気ない動きを感じてもらえるように伝えています。

自分の地域でもストレッチポール教室をしたい方、

下記のところまで連絡ください。

お待ちしております。

【問合せ】

心と身体の調律師　上條　正毅

携帯：080-4113-7131

　PC：cloudy1115mega8@yahoo.co.jp

場　所：犬目　公民館

平成２５年 １月２６日 BIR＆いろは体操セミナー

【１月２６日　JＣＣＡ公認　BIR＆いろは体操　セミナー開催】

ベーシックセブン

ストレッチポールを使った基本エクササイズを習得します。

コアコンディショニングの基本的な考え方や『ベーシックセブン』

の安全で効果的な指導法をマスター出来る３時間です。

これからコアコンディショニングを学びたい方や、地域の運動教室、

治療院、リハビリ問わず多くの分野で生かせる内容となっています。

いろは体操セミナー　　

いろは体操はカラダの基本を思い出す体操です。

ひめトレポールを使用します。

椅子に座って簡単に行えるのに体感度が高いのが特徴です
。

シニアのみならず一般の方々でも体の動きの変化を実感で
きます。

また、骨盤周りを整えたい方にも活用していただける内容
です。

介護にかかわる方、治療家の方、トレーナー、骨盤底筋エ
クササイズに

ご興味のあるかた　指導をされていないかた
も無理なくご参加していただけます。

＊午前にベーシックセブンセミナー、午後にはいろは体操
セミナー

　 が開催されます。

併せて受講してみてください。

【日　時】　

平成２５年１月２６日　（土）　

ベーシックセブン　　　　　　　　 ０９：３０～１２：３０

いろは体操　　　　　　　　　　　 １３：３０～１６：３０

【場　所】

山梨県立青少年センター　別館　音楽室

山梨県甲府市川田町５１７番地

【受講料】

会員・一般 　ベーシックセブン　 　６，３００円

　　　　　　　　再受講（会員のみ）　１，５７５円

　　　　　　　　いろは体操　　　　　　６，３００円　

　　　　　　　　 再受講（会員のみ）　１，５７５円

【定員】

１０名

【講師】

上條正毅
心と身体の調律師
ＪＣＣＡアドバンストトレーナー・Ｂ級講師

ブラッシュアップ講師・いろは体操講師

アクティブ講師

【申し込み】

日本コアコンディショニング協会ホームページ　http://jcca-net.com/ 　の「セミナー・体験会の

ご案内」より申し込み下さい。

申し込みに関するお問い合わせは、 ０８０－４１１３－７１３１　（上條）にお電話、

またはcloudy1115mega8@yahoo.co.jp までメール下さい。

１２月２日 JCCA公認 ベーシックシリーズセミナー 開催

【１２月　ＪＣＣＡ公認　ベーシックシリーズ　セミナー開催】

ベーシックセブン

ストレッチポールを使った基本エクササイズを習得します。
コアコンディショニングの基本的な考え方や『ベーシックセブン』

の安全で効果的な指導法をマスター出来る３時間です。
これからコアコンディショニングを学びたい方や、地域の運動教室、

治療院、リハビリ問わず多くの分野で生かせる内容となっています。

骨盤アプローチの基礎知識

【骨盤に関するエクササイズ理論背景を知ることができる】

骨盤に安全かつ効果的に指導するための理論・知識を学ぶことができます。
骨盤・股関節の構造と機能解剖、典型的なゆがみのパターン、

閉鎖位と閉鎖力など骨盤とじっくり向き合うセミナーです。

ペルコン

「骨盤」に特化したパッケージエクササイズ「ペルコン」
ストレッチポールを使って行う骨盤帯(骨盤と股関節）の

アライメント改善、骨盤の安定性・可動性向上を目的と

したパッケージエクササイズを学びます。
立位の安定性を高め、股関節の可動性の向上や下肢の

動きの改善などの効果が期待できます。

☆骨盤アプローチの基礎知識、ペルコンを受講する際について

ベーシックインストラクターセミナーをすでに受講されている事

が参加資格となりますのでご注意下さい。

＊同日、午前にベーシックセブンセミナーが開催されます。

併せて受講してみてください。

【日　時】　

平成２４年１２月２日　（日）　

ベーシックセブン　　　　　　　　 ０９：３０～１２：３０

骨盤アプローチの基礎知識　 １３：３０～１５：００

ペルコン　　　　　　　　　　　　　 １５：１５～１６：４５

【場　所】

山梨県立青少年センター　本館　 第１会議室
山梨県甲府市川田町５１７番地

【受講料】

会員・一般 　ベーシックセブン　 　６，３００円

　　　　　　　　再受講（会員のみ）　１，５７５円

　　　　　　　　 骨盤アプローチの基礎知識・ペルコン　

　　　　　　　　 各４，２００円　 再受講（会員のみ）　１，０５０円

【定員】

１０名

【講師】

上條正毅
心と身体の調律師
ＪＣＣＡアドバンストトレーナー・Ｂ級講師

ブラッシュアップ講師・いろは体操講師

アクティブ講師

【申し込み】

日本コアコンディショニング協会ホームページ　http://jcca-net.com/ 　の「セミナー・体験会のご案内」より申し込み下さい。

申し込みに関するお問い合わせは、 ０８０－４１１３－７１３１　（上條）にお電話、または

cloudy1115mega8@yahoo.co.jp までメール下さい。

１１月１８日 JCCA公認 ベーシックシリーズセミナー 開催

【１１月　ＪＣＣＡ公認　ベーシックシリーズ　セミナー開催】

アクティブセブン

【骨盤を締めることに特化したアクティブセブンエクササイズ】

歩行が変わる。ランニングが変わる。身体にキレがでる。

アクティブセブンは骨盤を締めることに特化したエクササイズで、

コアの土台である骨盤にアプローチをしています。
ランニング動作の改善・骨盤の悩み・身体にキレを出したい方に

必見のセミナーです。

骨盤アプローチの基礎知識

【骨盤に関するエクササイズ理論背景を知ることができる】

骨盤に安全かつ効果的に指導するための理論・知識を学ぶことができます。
骨盤・股関節の構造と機能解剖、典型的なゆがみのパターン、閉鎖位と閉鎖力など、

骨盤とじっくり向き合うセミナーです。


☆アクティブセブン、骨盤アプローチの基礎知識を受講する際について
ベーシックインストラクターセミナーをすでに受講されている事

が参加資格となりますのでご注意下さい。

☆同日開催のアクティブセブン・骨盤アプローチの基礎知識との連続受講

をお願いしています。

【日　時】　

平成２４年１１月１８日　（日）　

アクティブセブン　　　　　　　　 １３：３０～１５：００

骨盤アプローチの基礎知識　 １５：１５～１６：４５

【場　所】

山梨県立青少年センター　本館　 第３会議室
山梨県甲府市川田町５１７番地

【受講料】

会員・一般 　アクティブセブン・骨盤アプローチの基礎知識　

　　　　　　　　 各４，２００円　 再受講（会員のみ）　１，０５０円

【定員】

１０名

【講師】

上條正毅
心と身体の調律師
ＪＣＣＡアドバンストトレーナー・Ｂ級講師

ブラッシュアップ講師・いろは体操講師

アクティブ講師

【申し込み】

日本コアコンディショニング協会ホームページ　http://jcca-net.com/ 　の「セミナー・体験会のご案内」より申し込み下さい。

申し込みに関するお問い合わせは、 ０８０－４１１３－７１３１　（上條）にお電話、または

cloudy1115mega8@yahoo.co.jp までメール下さい。