明日計量なので水抜き。今は塩分を切ってカリウムを摂取するので、きのうカリウムの化身達に何気なくかけた砂糖無添加アーモンドミルクになんと1リットルあたり小さじ半分も塩が入ってることに今朝気づいて青ざめる。あっぶね〜〜
外が暖かいのでジムへは行かずサウナスーツ着てジョギングとウズベキ体操。公園でやるの恥ずかしいなと思ったけどダンベル持ってきてベンチプレスやってるおじさんいたからなんか心強かった。俺のほうが奇妙だけど。
半身浴終えたのであとはウォーキングデッド観てのんびりしよ。明日はきっとウォーカー状態。笑
早くリカバリーしたい。