ストレッチポールで転がりながら投稿〜

ジムの後輩蒲山直輝と条件マスやったりしました。

蒲山は来月13日に試合。がんばー。

My brotherの誕生日なのでとんかつを揚げました。と言っても弟の好物がとんかつというワケではなく、ただ僕が食べたかったので作りました！笑

生パン粉の衣なのでサクサクだお！

最近大事にしてるのがストレッチ。

酷使され縮こまった筋肉を伸ばすのにはマッサージや半身浴よりもまずストレッチですね。

明日はオフなので久しぶりにサウナに行こうかな～なんて考えてます。楽しみ。