弁当男子

なんのこっちゃわけわかんなくなってますが雑穀米敷いてその上にレバニラ炒め風ささみとブロッコリープチトマトアボカドをドゴンドゴンドゴン。

外食多いときはこうやって弁当男子になります。塩分をコントロールできないからね。

白い物。塩や小麦や白砂糖に牛乳、白い脂身。

連邦の白いヤツが来たか！と摂取するとき注意しましょう。