このあいだナッツについてコメントいただいたのでナッツのお話をポクポクと。
アーモンド、カシューナッツ、胡桃などは小腹がすいたときやトレーニングの合間などに良いエネルギーになってくれるのでドライフルーツとトレイルミックスにしてジョジョ好んで食べてます。デーツやレーズンおいすい。コンビニスイーツとかいらないよ。ドライトマトも好きだけど白砂糖漬けだし漂白剤やら入ってるからオフ期に楽しんでいます。
ナッツ類の脂質はほとんどが不飽和脂肪酸なので減量中も積極的にポクポク。
もちろん味付けされたものではなく無塩ナッツでポクポクです。しょっぱい物はてめー達の試合で十分だ！と自虐しあったのは僕と武田航（笑）
無添加はもちろんハズせないのですが、僕は生のナッツをチョイスしています。ローストしたものは酵素や栄養が壊れてしまっているからね。
トレーニング後にプロテインを飲むファイターは多いけど、僕はトレイルミックスかはちみつなんですよね。バナナや黒糖も良い。
あとは朝食のミューズリーボウルにばらまいたりとか。ここにはひまわりの種もぱらぱらします。いや、ぱらぱらするのだ！ハムタロさぁん( *｀ω´)
チアシードもいいね。
ゆうべの、瀧澤博人チャンプとツーショット前。
写真を撮るべくスマホ渡したジムの子に髪の毛わしゃわしゃも撮られてたww
それにしても僕ら仲良すぎます（笑）
◇DANGAN139 日本ライトフライ級王座決定戦
平成27年 9月17日（木） 後楽園ホール 17時50分第一試合開始
第四試合 バンタム級8回戦 松山 真虎（ワタナベ）VS 田之岡 条（小熊）
席種
S指定席 10,000円
A指定席 8,000円
B指定席 6,000円
先着自由席 4,000円
チケットご希望の方は僕に連絡をくださるとすごくすごく、すごく！嬉しいです！
joe.joe.oraoraora@gmail.com
までご連絡いただくか小熊ジムまでお電話ください。
僕たちのチームで盛り上げていきましょう！