なんか、1ヶ月前くらいから急に片方の二の腕の後ろ側の一部が鮫肌（ブツブツ）になって、いろいろ試した結果のメモ
まず気付いた経緯が、もともとストレス溜まると二の腕を掻きむしる癖があって、今までもずっと掻いてたんだけど、傷はできても鮫肌にはならなかった
1ヶ月くらい前にまた掻きむしりの癖が出た時に、あれ、なんかブツブツしてない？ってなって初めて気付いた
毛穴がちょっと突き出てるというか、盛り上がってる感じのが手のひらよりも小さい範囲にできてて、鳥肌みたいな見た目
赤みとかはなくただブツブツしてて気持ち悪い
調べたら
・乾燥させると悪化する
・尿素入りの保湿クリームが肌を柔らかくして鮫肌に改善効果がある
・思春期に発症しやすい（当てはまらない）
・成長するにつれて治療無しで改善する人がほとんど（当てはまらない）
って製薬会社含む複数のサイトに書いてあったから、
最初は風呂上がり+αで、たっぷりの保湿とニノキュアを数日（保湿は今までも欠かさずしてたけど、症状出てる部分は妊娠線予防用のコッテリした高いクリーム使うように変えた）
塗布直後はブツブツ感減ったかな？くらいの効果しか感じなくて意味ない気がした
次に風呂の時にビオレのエステシリーズの毛穴を柔らかくする？ジェル洗顔で二の腕くるくるを数日
これも効果なし
顔用のピーリング買って、風呂前に数日
なんとなく肌はツルツルにはなったけど、ブツブツ自体には効果なし
ここまで1〜2週間くらいニノキュアと保湿はずっと続けてたけど分かるほどの効果なし
この辺でストレスでまた掻きむしって一部が傷化して、ピーリングとニノキュアが使えなくなった（傷に滲みて痛い）
改善の兆しもないから、やっぱ美容医療しかないのかな〜とかいろいろ調べてた
ケミカルピーリングは効くかもしれない、、、分からないけど
とりあえず傷治すためにリンデロン塗る
次の日時点で傷が全部かさぶたになってたから一日数回アットノン塗る（傷化した肌荒れで困ったら何にでもアットノン塗る人）
次の日時点で、明らかにブツブツの盛り上がりが減った
症状の部分だけ若干のツッパリ感というか、乾燥してるように感じるけど、保湿&アットノン続ける
この時点でアットノンのみで目に見える効果出たからニノキュアは完全にやめた
アットノン塗り始めて2〜3日でブツブツの部分の角質が剥がれ始めて、盛り上がり自体も少し減った
ピーリングで剥がれた角質絡め取って、また保湿&アットノン
光に当てて確認してもブツブツの立体感が目立たないくらいにはなった（色素沈着してるから見た目はあまり綺麗じゃないけど）
次の日の朝はまだうっすらブツブツ感あったけど、夜は毛穴が目立つ程度で触った時のざらつきはなくなった
ただ、患部が乾燥してるのかすごい痒くて、風呂後にめっちゃ掻きむしった笑
肌弱いから赤みとかぶれが出て、寝る前にまたアットノン塗る
アットノンは全てを解決するからね
ここから二日経って、触るとうっすらブツブツ&掻きむしった傷跡&色素沈着が残ってるけど、見た目のブツブツ感は完全になくなった
やっぱアットノンはすげえや
もう少し肌の状態改善するまでは塗り続けるけど、今のところ数日間掻きむしり・アットノン・ピーリングを繰り返してて、
少しずつ触った時のブツブツ感も減ってきてる
また進展あったら追加する
－－－－－－＊ 追記 ＊－－－－－－
ここから1週間くらい経って、アットノン塗ってるところが乾燥で痒くなるのが続いたから一旦やめた
この時点でブツブツは見た目ではわからないけど、触ると分かるくらいはあった
保湿だけしっかりして、掻きむしり気をつけてたら、数日で痒みがなくなったから朝晩ニノキュア塗って様子見
さらに1週間くらい経って、急激に触った時のブツブツ感も消えた
掻きむしりの傷と色素沈着は残ってるから完全に綺麗ってわけじゃないけど、気にせず二の腕出せるくらいまでは治った
症状強いうちはピーリング&アットノン&保湿→改善してきたらニノキュアの流れが良さそう
あとは肌のターンオーバーで少なくとも1ヶ月〜1ヶ月半くらいは治るまでにかかると思っといた方がいいのかな
とりあえず治ってよかった！
おわり
atm.