今日は僕のラウンド当日の朝について書きたいと思います
それでは…
起床後 、5分ほどぼーっとする
散歩 20分 (決まったコースを歩く)
お風呂に入る 20分
ストレッチ 5分。
食事 15分
準備 5分
練習場へ. 10分
ストレッチと素振り 10分
球打ち 50分 80球
ウェッジ 30球
8I 10球
5I. 10球
UT. 5球
3W. 5球
1W. 5球
3I. 5球
ウェッジ 10球
そしてゴルフ場へGO
という感じで…
僕の場合はこれで体はバッチリです
140分＋ゴルフ場に行く時間(だいたいスタートの40分前に着くぐらい)を足した時間に起きてます
ラウンドの日は必ずこの時間通りに行動するように心掛けています
理由はせっかく自分なりにですが、一生懸命練習したりしているのに、体が出来てないと練習の成果が出ないし
できるだけ自分の実力が出る状態でラウンドしたいからです
体調が悪いとか、体が動かないとか言い訳の理由を作りたくないですし
みなさんもラウンド当日の朝に絶対することや決め事ってあったりしますか
iPhoneからの投稿