私のモーニングルーティン
起きてから必ずすること、それはぬるま湯を飲むこと
もちろん寝る前も飲んでいるので、お通じが昔より良くなった気がする
飲み忘れたり、飲む量が少なかったりすると肌が乾燥するんだよね～
最近頑張ってモーニングルーティンにしようとしているのは、散歩
毎日1万歩歩くことを目標にはしている～
今の所は続けられているし目安（イオン）も見つけたので時間があるときは、ブログや副業の考える時間にしたいな～
タンパク質をとって筋肉をつくって、健康的に痩せれたら一石三鳥くらいになりそう
よりよい生活が生きれるようにがんばります！
＼ 毎日飲み続けられるプロテイン ／