おはようございます 洗太郎です
最近は！？
運動不足で肥えてます
健康診断も
待ち構えています
なので早速
洗太郎の姉妹店！？
筋二郎西新小岩店にて
トレーニング開始です
まずは体組成計で現在の
コンディションを確認！！
ん～
色々とオーバーしている・・・
体重・体脂肪共に増加傾向！！
内臓脂肪・・・
燃やさないと！！脂肪！！
ゆっくりストレッチで
身体をほぐして
腹筋・背筋
大きな筋肉動かします
ロータリートルソー
アブ/ローバック
ペックフライ/リアデント
各マシン20回３セット！！
トレッドミル10分ほど走り
今回は終了！！
お仕事場近くにできていた
カレー屋さんでランチ
玉ねぎが大きく
柔らく美味しかったです
週末のみ営業見たいです
パラダイス食堂さん
炭水化物最高！！
終
↓↓↓ 本日もご来店ご利用お待ちしています ↓↓↓
お近くの
コインランドリー 洗太郎 をご利用ください。
コインランドリー 洗太郎 文花店
墨田区 文花 2-2-8
★24時間営業 ★
（洗濯乾燥機5台・洗濯機2台・乾燥機8台・大型乾燥機1台・靴洗い・靴乾燥機各1台）
コインランドリー 洗太郎 京島店
墨田区 京島 3-20-9
★24時間営業 ★
(洗濯乾燥機3台・洗濯機2台・乾燥機4台・大型乾燥機1台）
コインランドリー 洗太郎 若林店
世田谷区 若林 5-34-8
★24時間営業 ★
（洗濯乾燥機5台・洗濯機2台・大型乾燥機1台・乾燥機6台・靴洗い・靴乾燥機各1台）
コインランドリー 洗太郎 西新小岩店
葛飾区西新小岩3-39-12
★２４時間営業★
（洗濯乾燥機6台・洗濯機2台・大型乾燥機1台・乾燥機6台・靴洗い・靴乾燥機各1台）
文花店・若林店・西新小岩店にて
ご利用いただけます
