ベリーロール的な焼き芋
朝明るくなるのがだんだん早くなってきた！！
やっぱり目が覚めたとき明るいのは気分がいいですね♪
昨日は、なぜかサツマイモを頂いたのですが、どう料理したらよいか分からず、困り果てていたものの、焼き芋が食べたいとネットで検索。
ありました、レンジで焼き芋する方法(゜o゜)
リンク：ベリーロールな日々
うまい焼き芋が１０分でできます。
http://bondi-beach.blog.so-net.ne.jp/2007-10-16-1
個人の方がテレビで見た情報を書き込んでくれていた記事！しかも数年前の記事！！
早速試してみたら…
めっちゃ美味し(^o^)
いや～、まだまだサツマイモ残っているし、こりゃ幸せだ。
数年前にこの記事を書いてくださった見知らぬ方に心の中でお礼をいいつつ、サツマイモを美味しく頂きました（笑）
しかもブログのタイトル。
ベリーロールな日々ｗ
中学時代の体育の授業で走り高跳びでやりました！
はさみ飛び（？）が大多数の中、マイノリティーのベリーロールで高記録を出しまくった記憶があります（微妙な思い出）
（確か背面とびは授業では禁止されていた）
そんな懐かしい思い出とともに焼き芋のホクホク感に癒された昨日の夕方でした♪
今日は東京都知事選。
投票は朝７時からなので、サクッと投票してきます！
早起き生活万歳万歳。
１位に返り咲き(゜-゜)♪
皆さんのお陰です！感謝♪
早起き生活５１８日目
起床時刻：05時25分
土曜は休む日
何とか乗り切った一週間(-_-;)
いやぁ、非常に調子が悪かった。。。
昨日は早めに寝て、睡眠十分！！
だいぶ体も復活してきました。
がっ、まだまだ油断大敵。
今日は天気が良くないみたいだし、部屋の掃除とか読書とかしてゆっくりのんびりじっくりと過ごそうと思います♪
話は変わって、昨日はなんだかイライラしていた一日でした。
体調がよくなかったからかもしれないけど。
他の人がやっている事がいちいちムカついて、もっと効率よくやれよとかなにやってんだよ（怒）みたいな。
なんか、自分の感情コントロールが出来てなかったです。
そのせいで余計にイライラムカムカしてて。
…まだまだ修行が足りないなぁ。
花粉もだいぶ落ち着いてきた気がするので、修行がてら（笑）そろそろジョギング再開しようかなっと。
１位に返り咲き(゜-゜)♪
皆さんのお陰です！感謝♪
早起き生活５１７日目
起床時刻：06時36分
ヤクルト生活開始
おはようございます(^o^)
今日から毎朝ヤクルトを１本飲むことにしました（なんの宣言？ｗ）
最近どうも体の調子が悪いのと、毎日飲むと二日酔いになりにくいという話を聞いたのでしばらく飲んでみようと！！
というわけで、今日からヤクルト生活開始！！
１位に返り咲き(゜-゜)♪
皆さんのお陰です！感謝♪
早起き生活５１６日目
起床時刻：06時17分
風邪ならマスクしろ！
風邪気味です(-_-)
一昨日は帰宅後すぐに横になりうだぁ～っと。
昨日はちょっと体調が良かったので本を読んだりして過ごしましたが、具合が悪い（泣）
月曜に近くの席に座っていた人が、マスクもせず咳き込んでいたのでうつされたか？？
風邪ひいてるならマスクして欲しいし、咳をするときはさらに、口元を覆って欲しいと感じるのは僕だけでしょうか？
な～んて原因を他人のせいにしてみたものの（笑）さっさと治さないと辛いのは自分。
この時期の風邪は花粉とタッグを組んで攻めてくるので強敵です。
頭がボーっとするし。
少しダルさは取れてきたのでそろそろ復活するはず。
今日も無理せず、真っ直ぐ帰宅しよう。
…ってまだ家を出る前からこんなこと考えなくていいか（笑）
ダルいけど、こんな時こそ元気出していかなきゃ！
行ってきます～(^o^)丿
１位に返り咲き(゜-゜)♪
皆さんのお陰です！感謝♪
早起き生活５１４日目
起床時刻：05時42分
本屋さん巡り
昨日は運動不足解消もかねてテクテクと歩き、本屋さん巡りをしてきました。
紀伊国屋とかジュンク堂行けば一発でたいていの本は揃うんだけど、あえて小さめの本屋さんと古本屋さんを６件ほど。
ぶらっと店内を眺めて面白そうな本を物色
⇒見つけたらチェックして次の本屋さんへ
で、一通り本屋さん見たら、帰りに、ピックアップしておいた本を購入！！
なんだかんだで半日ほど過ごしまして、買った本は２冊（笑）
なかなか微妙な時間の過ごし方をしてしまいました(-_-)
まぁ、途中友達とご飯食べたりしたし楽しい一日だったので良しとしよう♪
さて、新たな一週間！
頑張りましょう～。
１位に返り咲き(゜-゜)♪
皆さんのお陰です！感謝♪
早起き生活５１２日目
起床時刻：04時56分
脳みそに電気が走った感じ
昨日は記念すべき一日でした(^o^)
といっても誕生日とかなんかあった訳ではなく、ふと寝る前に本を読んでいたら、ビビッと脳みそが『開けた』というか、腹に落ちたというか。。。
結構前から、日記を書いたり、手帳持ち歩いたり。今年からはMission & Visionシートなんかも使ったりして生活や目標管理をしていたのですが、『キモ』となる部分が突然見えた感じです ﾊｯ!(｀ﾛ´;)
「達成するのが当たり前と考えて、計画し行動し続ける事」
言葉にすると、よくある自己啓発の本や言葉となんら変わらないのですが、今までよりもこの言葉の意味が深く理解できた感じなんですね。
ちょいと意味不明な怪しい日記ですが、せっかくなので書いてみました。
さてさて、最近どうにも運動不足感があるので今日は久しぶりに体を酷使してみようと思っています(^-^)
皆様もよい一日を！！
１位に返り咲き(゜-゜)♪
皆さんのお陰です！感謝♪
早起き生活５１１日目
起床時刻：07時57分
早起き日記終了のお知らせ。。。。。
１年半程続けてきたこの日記。今日でやめる事にしました(-_-)
生活のリズムもついてきたし、ここまで来たらＯＫかと。
書く時間も結構もったいないと思いまして。。。
…(゜o゜)
っと、エイプリルフールということで朝から嘘をぶちかましてみました(^o^)丿
やめません（笑）
参考リンク（wikipedia）：http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%AB
僕の場合、たいていどうでもいい事を言ってケラケラ爆笑しているので言っている事が嘘かホントか良く分からないと突っ込まれるのですが、今日は嘘つきまくります。(/￣ー￣）
さてさて、エイプリルフールとはいえ、今日から新年度です。
今日が入社式という方もいらっしゃるのかな。
新しい環境がスタートするって素晴らしいですよね。
頑張って欲しいです。
今年は地震とか色々な事情もあって、大変なスタートではありますが、コツコツと。
そういえば、昨日から「奇跡力」（井上裕之）という本を読んでいます。
井上さんのブログ：http://www.inoue-dental.jp/b/
分かりやすい表現だし、すごく読みやすいです。
奇跡って、考え方次第では、ささいな事でも毎日起きてるんですよね。
こうやって朝から日記を書く生活になっている事も２年前の僕からしてみれば奇跡かもしれないし、友達にばったり会うことも奇跡。
ちょっとしたことを「うおっ！こりゃ奇跡だぜ！」と喜んでいれば奇跡が身近になるかも。
なんて事を思いながら読んでおります。
この本には、奇跡を達成する人の３つの共通点など書いてありますが、「奇跡を達成」って表現が個人的には好きです。
達成：成し遂げること
「奇跡を成し遂げる」っていうと、奇跡をただ待っているんじゃなくて、自分で掴み取る感が出てていい表現だなぁと。
そんな事を感じた昨日。
せっかく４月も今日から始まったので、何かを掴み取るために頑張っていこうと思います。（何を掴み取る？？）
では、エイプリルフール。。
嘘をつきに行ってきま～す！！！
１位に返り咲き(゜-゜)♪
皆さんのお陰です！感謝♪
早起き生活５０９日目
起床時刻：05時42分
スーパーオヤジでリセット！！
なんだかチグハグな感じの一日だった昨日。。。
お気に入りのパンツにコーヒーをこぼし、微妙にシミになっちゃったし、帰りに本屋さんに寄ったのに買いたい本が売っておらず(>_<)
こんな日は肉を食べて気合いを入れようと、定食屋さんでチキンカツ食べてたら（鳥肉大好き♪）隣の席の人がクチャクチャとすごくうるさく音を立てて食べててイライラ(-_-)
食べるときに、音を立てて食べるのってものすごく腹が立ちます。
本人は気付いていないのかもしれないけど、ホントに嫌です（泣）
幸い、僕より先に食べ終わって出て行ったから助かりました。
そんな一日でしたが、夕飯食べ終わった後の帰りにスーパーに買い物に行ったら、スーパーのおっちゃんが笑顔で話しかけてくれたのでだいぶ救われました（単純）
家に着く前にチグハグイライラがリセットできて良かった。
スーパーのおっちゃんに感謝です♪
さて、今日で３月も終わり。
明日からの新年度に向けてビシッと今日を過ごそう！！
では、行ってきます～(^o^)丿
１位に返り咲き(゜-゜)♪
皆さんのお陰です！感謝♪
早起き生活５０８日目
起床時刻：05時43分
AISASとAIDMA。。消費行動プロセス
『AISAS（アイサス）』って電通の登録商標だったんですね。。。
たまたま知ってビックリ(゜o゜)
AISASとは、消費行動のプロセスを表したもの。
Attention（注意・注目）
Interest（興味）
Search（検索）
Action（行動・購買）
Share（情報共有）
よく比較されるものとして『AIDMA（アイドマ）』がありますね。
これは昔からあるやつです。
Attention（注意・注目）
Interest（興味）
Desire（欲求）
Memory（記憶）
Action（行動・購買）
ちょっと面白かったので、コンタクトポイント（顧客との接点）もチョチョイと検索してみた。
コンタクトポイント：電通
タッチポイント：博報堂
EXポイント：ADK
よくよく考えてみると海外のこの手の本を読むときに、翻訳がどこかによって言葉が変わってきてるんだなぁと。
まぁ、あんまり気にしても仕方ないけどちょっと面白い。
（意味は一緒だし 笑）
さてさて、今日も張り切ってがんばろうっと(^o^)丿
１位に返り咲き(゜-゜)♪
皆さんのお陰です！感謝♪
早起き生活５０７日目
起床時刻：06時04分
マインドマップ的読書感想文を参考にして選んでみました
おはようございます(^o^)丿
いやー、ようやく体調が復活の兆し。。。
まだちょっとダルいですが、昨日よりかなり楽になりました。
何だったんだろう？？ただの疲れかなぁ。
さてさて、そういえば昨日は来月の予定とか目標をまとめたMission & Vision Sheetを作ったって書いたのですが、今回はそれに来月読むつもりの本（１６冊）を追加しました！
今までは適当に見つけた本を読んでいたのですが、毎月目標の１６冊にはちょっと届かなかったので、これからはあらかじめ読む本を決めておこうと。
本を選ぶのに参考にしたのは、「マインドマップ的読書感想文」というサイト。
http://smoothfoxxx.livedoor.biz/
ここのサイトの年間売上ランキングの『2010年年間ベスト25』からピックアップしました。
自分で選ぶと読む本が偏っちゃうから他の視点を取り込もうと思い。
『マインドマップ的読書感想文』ってサイトは昔からあってたまーにのぞいていたのですが、これだけ沢山の情報をスッキリまとめてあるのでオススメです。
お時間があったら皆さんもぜひ！！
さて、花粉もピークを迎えていますが、東京は開花しましたね。
なんとなくおめでたいので今日も張り切って過ごそう(^o^)丿
行ってきますC= C= ┌(￣ｰ￣)┘
１位に返り咲き(゜-゜)♪
皆さんのお陰です！感謝♪
早起き生活５０６日目
起床時刻：05時42分