ジーンズライター皿です。
最近は花粉症により、
目のかゆみやくしゃみ
鼻水の症状
に悩まされています。
そんな中で今朝は
サボっていた
朝のトレーニングを
してきました。
今日は暖かくて過ごしやすかった
さてさて今日の話題。
仕事の効率が上がる
習慣があります。
それはズバリ
朝に運動を行うことです。
午前中に運動することで、
全身の血流がよくなります。
もちろん
脳も血行が良くなるため、
発想力が豊かになり、
脳の回転や働きが
運動しない時に比べて
かなり速いです。
これは是非とも頭脳労働の方に
おすすめです。
少し早起きして運動したり、
通勤の際に歩いていくのも
いいと思います。
日々の生活に取り入れて
みてください。