ひと仕事終えて今日は一息ついて
いるライター皿です(^^♪
いきなりダイエット商品の
キャッチコピーのような
タイトルではじめましたが、
これは実際に起こった
お話です。
世間がシルバーウィークで
にぎわっている間、
ライター皿は何をしていたか
というと、
ダイエット
ではありません。
もちろん仕事で缶詰に
なっていたのですが、
その間断食を行って、
デトックス
をしていました。
「痩せた～い！！」
と願う世間の乙女達にとって、
５日で３キロって
めっちゃ魅力的な
キャッチコピーですよね。
ただし、勘違いしないで
欲しいのは、
ダイエット目的で
痩せたのではなく、
あくまで断食したら
こんなに痩せちゃった
ということです。
急激にダイエットしても、
食事や運動習慣がなければ、
すぐに戻るものなんです。
それにその分反動も強い。
痩せたいのならば、
長期的に考えて、
徐々に落とすのが
結局は確実なんですよ。
５日間で３キロ落とした
具体的な断食方法は
→こちら