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4月・5月のイベント情報です♪
Japanマラソンクラブ深野です
桜の花もあっという間に散ってしまい、
いまは葉桜が見ごろ、な皇居です。
それからボタン桜やつつじも。
自然と季節を感じますね。
＠皇居
さてさて、4月後半～5月開催イベントです
【4月】
■23日（土）
浅草・上野散策RUN
代表牧野がナビゲート！
浅草寺、湯島天神、上野公園など約10キロのコースを散策RUN
■29日（金・祝）
春の一日合宿
”走る”体を作る！！トレーニング二本立てです。
ひとりではなかなかできないプログラムにチャレンジ！
①ランニングに必要な筋力トレーニング
②インターバルトレーニング
【5月】
■1日（日）東京
春からスタート！ゼロから始めるランニングレッスン
靴の履き方からウェアの選び方
正しいウォーミングアップとクールダウン
走り方の基本をレクチャーします！！
■8日（日）
炎の練習会～燃焼編～
脂肪燃焼のためのメラメRUNと
ランナーに必須の筋トレを組み合わせた2時間ミッチリのプログラム！
汗だくになること間違いなし・・・
挑戦お待ちしております！
■12日（木）
TOKYOナイトラン
靖国神社や東京大神宮などパワースポットを巡りながらのナイトラン。
お仕事帰りに東京の街を走りませんか？（約6キロ）
■14日（土）大阪
ゼロから始める走り方教室in大阪
靴の履き方からウェアの選び方
正しいウォーミングアップとクールダウン
走り方の基本をレクチャーします！！
■15日（日）名古屋
ゼロから始める走り方教室in名古屋
靴の履き方からウェアの選び方
正しいウォーミングアップとクールダウン
走り方の基本をレクチャーします！！
■21日（土）
レインボーブリッジナイトラン
レインボーブリッジ、海、夕焼け…
最高のロケーションで気持ちよく走ってみませんか？
芝浦ふ頭～レインボーブリッジ～お台場往復約7キロのコースです。
詳細はこちらから⇒★
スタッフ一同お待ちしております＾＾
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【Japanマラソンクラブレッスンカレンダー】
（PC用)
レッスンのスケジュールはこちらから（全クラス）→★
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（携帯用）
■A（60分）クラス⇒★
■B（120分）クラス⇒
皇居 ・横浜 ・さいたま ・千葉 ・青山 ・世田谷 ・吉祥寺
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【レッスンのお休みや振替について】
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本日のレッスンは開催です（4月19日（火））
本日お天気が少しぐずついていますが、
予定通りレッスンを開催します。
■開催クラス
A(60分）クラス
①18:20～
②19:30～
お待ちしております！
Japanマラソンクラブ
【Japanマラソンクラブレッスンカレンダー】
（PC用)
レッスンのスケジュールはこちらから（全クラス）→★
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（携帯用）
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■B（120分）クラス⇒
皇居 ・横浜 ・さいたま ・千葉 ・青山 ・世田谷 ・吉祥寺
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【レッスンのお休みや振替について】
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【ご報告とお礼】チャレンジRUNin越谷レイクタウン
先日開催した、
チャレンジRUNin越谷レイクタウン
参加費のうち500円を日本赤十字社へ送金させていただきました。
寄付金額のご報告です。
今回ご参加いただいた人数 18名
スタッフからの寄付を合わせて
10,000円
を送金いたしました。
引き続き、通常の活動と並行して、
このような活動も開催してまいります。
Japanマラソンクラブスタッフ一同