マラソン大会直前！ 完走のための パーソナル コンディショニングケア
こんばんは！深野です。
マラソン大会を直前にして、
「○○に違和感がある…」
「△△が長い距離を走ると痛くなる…」
といったお悩みや不安はありませんか？？
そこで、マラソン完走請負人が
直接不安箇所のケアやパーソナルストレッチを行います。
マラソン大会を直前にして、
体に不安がある方、故障がちな方、
万全の状態にしてマラソン大会に臨みたい方にお勧めです。
この機会に相談してコンディショニングケアをぜひ受けてみてください！
※各回30分、先着順です。
※お申込みのタイミングにより、状況によりご予約時間の変更をお願いする場合がございます。
その際はご予約時間をご相談させていただく場合がございますので
あらかじめご了承ください。
①2月18日（火）10:00～21:00
②2月19日（水）14:00～17:10
③2月21日（金）14:00～21:00
④2月22日（土）10:00～18:00
★集合：お申込み時間の5分前にJMCコンディショニングlab
東京都千代田区隼町3-19 隼町MTビル5階
★定員／各回30分1名づつ
★対象／20才以上の方
★料金／6,300円（JMC会員4,200円）事前振込み
★その他／
・パートナーストレッチやマッサージを受けられる様なウェアを御持参ください。
・ご予約時間の5分前までにお越しいただき、お着替えを済ませてお待ちください。
※お申込み／お申込みフォーム
※詳細／Japanマラソンクラブ HP
《今週のレッスン・イベント》
・通常クラス…ご体験随時受付中です（お問い合わせください！）
★…イベント・単発参加可クラス（どなたでもご参加いただけます）
■火曜日
・60分クラス＠半蔵門 18:20～ 19:30～
・5時間を切る！マラソン完走ステップアップクラス 19:00～21:30
■水曜日
・60分クラス＠半蔵門 10:00～ 11:15～
・基礎入門講座（全4回） 第2回 19:00～21:00
・マラソン完走プロジェクト 19:00～21:00
■木曜日
・60分クラス＠半蔵門 18:20～ 19:30
■土曜日
・60分クラス＠若葉東 9:00～ 10:30
・走り方教室in千葉 9:30～11:30
・走り方教室in大阪 10:00～12:00
★目指せかすみがうら！マラソン完走教室（第2回） 9:30～11:30
★炎の練習会（マラソン対策編）15㌔ペース走in駒沢公園 14:30～17:30
■日曜日
・走り方教室in千葉 9:30～11:30
・走り方教室ｉｎさいたま 9:30～11:30
・走り方教室in皇居 9:30～11:30
・走り方教室ｉｎ横浜 9:30～11:30
★フォームチェック会 14:30～18:00（定員のため受付終了）
※お申込み Japanマラソンクラブ
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
走る ランニング ジョギング 教室 スクール 習い事 大人 東京マラソン
今週もご参加いただきありがとうございました！
いよいよ二月！！
今日はマラソン大会！という方も多かったのではないでしょうか
JMCでは今週末も各地でレッスンを開催してまいりましたよ～！
（全ての教室の写真がないのですが
）神戸クラス
あれ…ランニング教室なのに
何か食べてる！！（笑）
こんなお楽しみRUNもたまにはありですよね
さいたまクラス
さいたまクラス その2
皇居クラスご体験のみなさま！
（肝心の皇居クラスの写真を撮り忘れてしまいました＞＜！）
千葉クラス
なんと、今日は偶然にも「まさはる君が行く！ﾎﾟﾁたまペットの旅」の
ロケに遭遇！
まさはる君（ワンちゃん）と、松本君との記念撮影★
もしかしたら、レッスンの様子が放送されるかもしれません！
※千葉クラスの皆様へ！
→BSジャパン171CH 3月12日（水）20:00～
→テレビ東京7CH 5月2日（金）12:30～
（もう少しばっちりメイクアップしておけばよかった…後悔＾＾；笑）
ほか走り方onlyの60分（＠若葉東）クラス、光が丘クラス、横浜クラス、越谷ﾚｲｸﾀｳﾝクラス、
マラソン完走プロジェクト、5時間を切る！マラソン完走ステップアップクラス等
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
また来週もレッスンやイベントでお待ちしております！
《今週のレッスン・イベント》
・通常クラス…ご体験随時受付中です（お問い合わせください！）
★…イベント・単発参加可クラス（どなたでもご参加いただけます）
■火曜日
・60分クラス＠半蔵門 18:20～ 19:30～
・5時間を切る！マラソン完走ステップアップクラス 19:00～21:30
■水曜日
・60分クラス＠半蔵門 10:00～ 11:15～
・基礎入門講座（全4回） 第2回 19:00～21:00
・マラソン完走プロジェクト 19:00～21:00
■木曜日
・60分クラス＠半蔵門 18:20～ 19:30
■土曜日
・60分クラス＠若葉東 9:00～ 10:30
・走り方教室in千葉 9:30～11:30
・走り方教室in大阪 10:00～12:00
★目指せかすみがうら！マラソン完走教室（第2回） 9:30～11:30
★炎の練習会（マラソン対策編）15㌔ペース走in駒沢公園 14:30～17:30
■日曜日
・走り方教室in千葉 9:30～11:30
・走り方教室ｉｎさいたま 9:30～11:30
・走り方教室in皇居 9:30～11:30
・走り方教室ｉｎ横浜 9:30～11:30
★フォームチェック会 14:30～18:00（定員のため受付終了）
※お申込み Japanマラソンクラブ
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
走る ランニング ジョギング 教室 スクール 習い事 大人 東京マラソン
健康運動指導にも携わっています★
今日はポカポカ陽気で気持ちよかったですね
さて、今日は、Japanマラソンクラブのもう一つの顔。
健康運動指導についてのご報告です
実はマラソンの指導の他にも
宮川ちかいコーチは、健康運動指導士として
わたくし深野は管理栄養士として、
このような健康運動・栄養指導の仕事にも携わっています。
もうかれこれ五年ほど継続して指導していますが、
全国の市町村の保健事業の講師として
健康運動やウォーキングの指導も行っています！
特定保健指導事業の一環として行われているこちらの教室。
今まで定期的な運動する習慣のなかった方が、
健康診断の結果が改善された、という方はもちろんのこと…
体を動かすことの楽しみを知っていただき、
70歳で初めて”サーフィン”にチャレンジして
今ではサーファーになってしまった！なんて方もいるのです。
この教室に通うのが楽しみ！とか、
体を動かすのが楽しくなった！なんていうお声を頂くと、
とてもうれしいですね
またこちらでもご報告させていただきますね
では、今週も一週間皆様お疲れ様でした＾＾！
また週末もレッスンやイベントでお待ちしております
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
走る ランニング ジョギング 教室 スクール 習い事 大人 東京マラソン