来週の講座のご案内＊茶谷友希がお届けします

【メンタルに来て大きく変わったこと】


皆さま、こんばんは(^ ^)
大阪校サポーターの茶谷友希です🌱

3連休はいかがお過ごしでしょうか⁇


お出かけになる方、ご自宅でゆっくりリフレッシュされる方、お仕事に精を出される方、いろいろいらっしゃるかと思います☺️


以前の私は、連休となると決まって丸一日かけてやるルーティンワークがありました。


それは…



片付け！です。笑



仕事人間の私は、

仕事が忙しく…
平日は片付けまで手が回らない…
それより今もっとやるべきことがあるから…


といろいろ言い訳をつけて、片付けをとにかく後回しにする癖がありました。


一ヶ月のスケジュールを手帳に書き込む時に、必ず『片付けの日』というのを設けなければいけないほど、片付けが苦手なタイプで。。
（オハズカシイ…）



でも、ふと気付いたんです。


あれ、最近全然片付けしてない！



それもそのはず。
あんなに散乱していた家が全く散らからなくなりました。


仕事の量は変わってない…
むしろ増えているのに、綺麗を維持できるようになったんです。



これは私だけの話ではなく、メンタルの受講生さんの多くもお片付け上手になったとよく話して下さいます。

どちらかと言うと〝整理整頓上手〟でしょうか。



昔から『部屋は心の状態をうつす鏡』だと言われますが、まさにその通りだなと思います。


それは心が綺麗とかではなく、どれだけ自分の心と丁寧に向き合えているか、自分を大切にできているか。



ある受講生さんで、片付けと心理の関係を学ばれている方が、「片付けができない人は、実は優しい人なんだよ」と教えて下さいました。


いつも自分のことは後回し。周りにばかり気を配って、周りのために一生懸命働いて。


そんな方に片付けが苦手な方が多いのだそうです。


以前の私も自分のことを大切にするのが下手で、周りさえよければそれでいい、みんなが幸せならそれでいい、そう思っていました。


だから人の目ばかり気にして、人が嫌がる仕事を進んでやったり、嫌われ役を自ら買ったり、やりたいことを我慢したり…


そうすることでしか自分の存在価値を認めらなくなっていました。


結果偽りすぎて、いったい自分は何がしたいのか、どう有りたいのか、本当の気持ちが分からなくなるほど自分を見失い、責め、好きになることができなくなっていきました。



そんな時に出逢ったのがここ、メンタルです。



元々は、もっと人のために何かがしたい！人に必要とされたい！役に立ちたい！そのために成長したい！（そうすることで自分を好きになりたい）

そう思って学び始めた心理学でしたが、


メンタルで一番教わったこと、それは
『まず、自分を大切にすること』でした。


自分の心の声にしっかりと耳を傾けてあげること。
自分を受け入れ大切にすること。
ありのままの自分を認めてあげること。
愛してあげること。


それができるようになってはじめて、心から人に与えられる存在になれるのだと。



メンタルに出逢って3年半、今でも定期的にリピートを続けていることもあり、はじめは難しかった「自分を大切にすること」も少しずつできるようになりました。


心の声を聴く時間をしっかり作ってあげることで、心の整理整頓ができるようになり、自分が何を考えどうしたいのかも見えてくるようになりました。


そして、どんな自分も受け入れ、好きになることができるようになりました。



すると不思議なことに、自分を大切にする気持ちと比例して、部屋が散らからなくなったのです🌱


手帳から「片付けの日」も消えました。笑



整った部屋を見てふと思うのです。

今日も自分を生きてる！って。
他の誰でもない自分の人生をちゃんと生きてる✨って☺️🌱




あなたの人生が、あなたらしく輝く☆
そんなきっかけになれたら嬉しいです🌈


それでは、皆さまにお会いできるのをサポーター一同心待ちにしています(^^*)v



＊公式ホームページ＊
http://www.mental.co.jp/

＊衛藤信之のブログ＊※お引越ししました！






♡大阪校サポーターです♡
☆よろしくお願いいたします☆


【来週の講座】

☆月曜 ７月１５日 １９：００〜（基礎後編）
   ※祝日のためお休みです


★火曜 ７月１６日 １０:３０〜（基礎前編）
   第２講座
   理想的な脳のコントロール法を身に付ける
   担当：丸山先生


☆水曜 ７月１７日 １０:３０～（基礎後編）
    第２講座
    思い込みがはげしい人が柔軟になるためのコツ
    担当：丸山先生


★水曜 ７月１７日 １９:００～（基礎前編）
    第４講座
    悩み取り去るマイクロカウンセリング
    担当：木下先生


☆土曜 ７月 ２０日 １０:３０～（基礎後編）
    第４講座
    過去を離れ新しいあなたに生まれ変わる８ステップ
    担当：丸山先生


★土曜 ７月２０日１６：００〜（基礎前編）
    第４講座
    悩み取り去るマイクロカウンセリング
    担当：木下先生




  ★日本メンタルヘルス協会★

☆公式ホームページ☆
http://www.mental.co.jp/
　TEL　0120-822-564
  Email　info@mental.co.jp

☆衛藤信之のブログ☆
https://www.mental.co.jp/blog/

☆ＹｏｕＴｕｂｅ公式チャンネル☆
https://www.youtube.com/channel/UCUuihBLgcL1v9Raof4r2JbA

☆公式Instagram ☆
日本メンタルヘルス協会　（jma_mental)

☆次回の体験講座☆

２０１９年７月２４日（水）１９:００〜

                  ７月２７日（土）１６:００〜

                  ８月   ６日（火）１０:３０〜


体験セミナーに初めて参加される方と

一緒に受講される場合は、リピート料無料です

 

リピート受講回数券『Re-ピカ』

期限なしの５回分の回数券で４，０００円です

受付で購入できます！

講座（リピート）の予約は

電話かホームページ申込フォームから行えます

 

フリーダイヤル ☎０１２０－８２２－５６４