ブログネタ：ダイエットしてる？ 参加中身の回りで、とっても頑張っている人と比べてしまったら、
かる～くですが、
なんとなく意識しています。
ちょっと前までは、好き勝手食べたい放題食べていたものを、
ちょっとだけ、炭水化物や甘いものを減らすか減らさないか…という程度です。
あ！あと、おうちで一人で飲むときは、
ビールは500ml缶2本から始まっていたものを、
500mlと350mlで始まるようにしました。
なんだか心もとない感じですが…
無理して我慢しても続かないことはわかっているし、
運動量を増やすことで解決したいと思っているので、
食べる量は変えず、食べるものを少しずつ意識しようと思ってます。
でも、今日あたりラーメン食べちゃいそうな気がしてるんですけどね…
ブログスタッフ しんたろー