こんなご質問を頂きました

「お母さんが

更年期障害で辛そうなんだけど

私も将来なりますかね？

この先の更年期が

コワイです…

どんな人がなりやすいとか

ありますか？」

更年期症状が出やすい人は

① 冷えてる人

② 生理痛やPMSが強い人

③ うつ病を経験したことのある人

④ 高齢出産だった人

⑤ 慢性的な疲労や睡眠不足の人

⑥ 完璧主義、責任感が強い人

⑦ 親が更年期症状のあった人

などがあげられます

母親やご姉妹が

更年期症状を強く

経験している場合、

自分も同様の症状を

経験する可能性が高いとされています

特にホットフラッシュや

夜間の発汗などの症状は

遺伝的な傾向が見られることも

更年期を元気に過ごしたいなら

「子宮を活性化」させること！

今からのメンテナンスが

将来の自分がどうなるかを

担ってます

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知っておきたい！更年期症状がでやすいタイプ