ヒーリングサロンスロータスのミチアイです。
いつもありがとうございます。
おかげさまで5周年キャンペーン中
2016年11月末まで。
先日お越しの産後2ヶ月のKさま。
もともと視力は良いのに、
産後「目がかすむ・・・」とのことで
整体コースに加えアイヘッドもオプションでお付けしました
目の周辺は筋肉や毛細血管などが入り組んでいます。
何かを見ている時は
無意識に筋肉を動かし、
毛細血管の血流を増やしています。
出産は一時的に大量の出血をともなうので
血液が不足がちになり、
目の周辺まで血液を送ることが出来なくなってしまうのですね。。
また母乳も血液なので、
授乳後に目の疲れを感じやすくなったりも。
血液不足からの目のお疲れには、
血液を作る鉄分を多く摂取しましょう。
- レバー
- 小松菜
- ほうれん草
- ひじき
- もずく
- のり
- プルーン
- あさり
昔は妊娠中や産後は目を酷使しないようにという意味で
「針仕事をするな」って、
言われていましたけど、
現代版にすると
「スマホやPCをするな」ですかね
友達や家族とのつながりはメールが主になったり
わからないことはググったり
出産すると「産まれました」メールで報告し、
今やSNSに投稿をやってる方も多いですね。
SNS依存の方は特に注意です。
目を酷使する時間はほどほどにー
アイヘッドコースもおすすめです。
・視界が広がった
・目をちゃんと開けるようになった
・頭スッキリ
という「お声」を頂いています。
睡眠不足のママにもおすすめです。
東洋医学では目と肝臓は
つながっていると言われています。
肝臓は体の毒素を解毒してくれるところですね。
解毒力落ちてしまうと、
産後の疲れもなかなか取れなく なってしまったり、
子宮回復にも影響がでて
悪露がなかなか終わらなかったりします
解毒力のためにも目は休ませましょう。
目って大事
お母さんの体調の回復を遅らせるのは目の疲れが原因かも。
日に日に変わる赤ちゃんの表情や様子を、
じっくりと感じることができるには、
目のコンディションも大事
ですね。
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