こんなご質問を頂きました
「お母さんが
更年期障害で辛そうなんだけど
私も将来なりますかね？
この先の更年期が
コワイです…
どんな人がなりやすいとか
ありますか？」
更年期症状が出やすい人は
① 冷えてる人
② 生理痛やPMSが強い人
③ うつ病を経験したことのある人
④ 高齢出産だった人
⑤ 慢性的な疲労や睡眠不足の人
⑥ 完璧主義、責任感が強い人
⑦ 親が更年期症状のあった人
などがあげられます
母親やご姉妹が
更年期症状を強く
経験している場合、
自分も同様の症状を
経験する可能性が高いとされています
特にホットフラッシュや
夜間の発汗などの症状は
遺伝的な傾向が見られることも
更年期を元気に過ごしたいなら
「子宮を活性化」させること！
今からのメンテナンスが
将来の自分がどうなるかを
担ってます
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