しばらく自分自身をほっておいたらなんと人生で最大級の８０キロに到達してしまいやした。持っているパンツもそんなきつくなってる感はなかったんですが、もともとおっきめのサイズだったからそりゃそうだな。元々自分に自信がないからあまり写真も撮ったり撮られたりをしてなかったんですが、久しぶりに友達と撮った自分の写真に愕然。。。。マジ、自分ってこんなに太ってるのぉ～？って事を思い知らされました。ちょっとダイエットすりゃすぐ元に戻るって思ってた自分。。。。甘かった。３０を超えた今、体重さんは全然減ってくれません。
なので、ブログもFBもしない私が思い切ってダイエットブログをたちあげました。自分に甘い自分への戒め。。。ブログ更新が続くか微妙ですが、３週間続けりゃ習慣になるってどっかで読んだ事があるんでせめて３週間は続けてみます。海老蔵様を見習って日々何回も更新しなきゃだわ。
昨日は思いっきりお寿司を食べたので今日はまず胃から調整って事で酵素断食します。酵素はお嬢様酵素。飲みやすくてお腹がすかないのでなんとか２４時間断食しようと思います。
あと炭水化物大好物なので、ステーキダイエットしやす。昔、糖質制限ダイエットしたら結構苦しくなく痩せれたのでそれが自分には合ってるのかと。甘いのも好きだからなぁ。初めの１週間が勝負なのよね。糖質って中毒になるから糖質依存してる体に糖質を制限しちゃうその副作用とどう戦うか。。。。
プラス憧れのジェニロペ姉さんを目標に運動も取り入れます。元々運動好きなんですが、ジムに行くまでの自分との勝負。明日でいいかってついつい思っちゃって結局行かないんですよねぇ。運動もずっとさぼってたからまずはウォーキングから始めようと思います。４５歳であの腹筋。。。なれる。なれる。なれるー。って暗示をかける。
アメリカの体重計使ってるのでパウンド表示。
１日目 176.2lbs
目標体重まであと 66.2lbs
今日の食事
酵素ドリンク