食欲の秋

食欲の秋ですね

私たちのカラダは冬に向けて溜め込む時期に突入します！

脂肪はもちろん、毒素も溜まりやすくなりますので、こまめにカラダの余分なものを外に出す習慣をつけましょ

今日のお昼

玄米おにぎり と 具だくさんお味噌汁