骨盤矯正 セラピスト ジュリアスラボ 裕馨です
自分を大切にするってむずかしくないですか？
自分を大切にって
自分の意見をつきとおすのか。。。
相手より自分を優先するのか。。。
でも そんなワガママは言いたくないし
自分を大切にするって 自分を知ることから始まるんですよね
自分を大切にすると 周囲の人にも大切にされます
自分を知るっていうのも難しですよね
人は承認欲求があります
人に承認されることによって 安心感 満足感 優越感など
きもちいい 気持ちになれます
ただ これを自分自身でしてあげるというだけなんです
自分で 自分を認めてあげて 許可をだすんです
それが自分への自信になります
自分が自信がないのは経験がないからです
経験があっても成功経験じゃないからかもしれません
でも 本当は 経験したいし 経験もしているし 失敗もして
傷もついてる分 違う答えもしってるんですよね
本当はもう一方の方法がよかったんじゃないか。。。
ただ それを 実行するのが 怖いだけなんです
実行すると 今までの自分が思い込んでだ
自分じゃない自分を知ることのきっかけになります
すべては 自分の中でしか起きてない出来事を
いかに ポジティブの場所にもっていくかが
人生のすべてだと思います
そのテクニックを手にいれると。。。
自分に余裕がでてきて
自分を知ることができて
自分を大切にすることができて
自分を大切にしてくれる人が回りに集まってきます
人に承認されることだけで満足していると
自分の気持ち 自分本来の自分を見落としてしまいます
それだけでなく
視野がせまっくなり 相手の気持ちを感じ取るスペースさえも
うしなわれていいきますが
これも なかなか 自覚するのはむずかしのです
もし あなたが 自分を大切にしたい
自分を知りたいとおもうなら
なにかしたいことにとりあえず 許可をだしてあげてください
一番わかりやすい許可は。。。
自分の思いをつたえる
好きな気持ち
いやな気持
自分の中だけで消火または消化できない気持ち
これは 勇気がいりますよね
でも 今まで 伝えれなかった自分の道を
違うものにしなければなりません
なぜなら
自分の本当のきもちは 伝えたいからです
そのためには どんな言い方がいいか考えますよね
どんな言い方で伝えるか考えるより
あきらめてたほうがおおくないですか？
あきらめるほうが簡単なんです
だから 同じことがなんども起こりつづけます
これは 人生のテーマのループとよんでますが
これはまたの機会に。。。
すべては次のポジティブな出来事のために起きている
ただ その選択肢を自分で えらんでないだけです
自分のための毎日を送るために
まずは 自分を知りましょう