ダイエット

お盆にコストコで買った体重計に乗ったら、な・なんと91kgオーバー。

コロナ禍で、やっとジム通いを再開したのが８月から。

筋トレを週二回。みっちりと2時間。

今朝測ると88.1kg

朝はゆで卵、お昼はサラダチキンやカット野菜、夜は豆腐、鶏胸肉のソテーなど。

小腹が空いたらピーナツかおしゃぶり昆布を食べています。