こんにちは！はるかです。
ウエストが細くなったら、
自分で選んだかわいい洋服がサイズの
タグを見なくても買える。
ウエストが
細くなってくびれができて
ミニのスカートを履いて周りの
男性があなたのくびれに視線がいき
「○○さん、すごく最近ウエストが
細くなったね・・」
と男性がガン見してしまうような
細いウエストになれます。
そう思いながら、スナック菓子を
食べてしまい
サイズのタグを見て泣く泣く２，３番手の
洋服で諦めたり、妥協して、
ゴム入りのスカート、パンツを買って
誰にも見向きもされず
Ｔシャツにジーパンで過ごし、
時々男性に間違われ、
心が凄く傷ついて、寂しく
トボトボと道を歩く
そうなりたくはないですよね？
わたしも昔、そうでした。
一目惚れをしても
タグを見て、同じデザインで
もっと大きなサイズはないのかと、
店員さんに聞いて、自分に合うサイズ
がなくて、
男性にも声を掛けてもらいたい、
周りの女性がウエストを絞った
フレアースカートを履き、
ヒールの高いパンプスをコツコツと
鳴らしモデルのようになりたい。
そう思っても、いざ試着室の
冴えない洋服をきた太った
醜い私は
可愛くなくても地味な無難な
物を着ていました。
そしてそれでいつも諦めて
いたんです。
でも、そんな私にＳさんからに出会い
簡単でしかもたった５分間するだけで、
ウエストが細くなる。
そんな嘘みたいな
冗談な話と思って、
聞き流していましたが、
気になって
もう一度その痩せるという方法
を聞きに行き、実行しました。
これで、嘘だったら二度と
会わないぞと決めて。
そして実際にこの方法を
おこなって３週間･･･
なんと！
２ｃｍウエストが細く
なることができました！
今もこの方法を組み入れてやっています。
それは、『足しばり』という方法です。
きょうはその方法を紹介したいと思います。
【足しばりのやり方】
① 両足の足指をヘアゴムでしばる。
床に腰をおろしひざを折り曲げ、
足を爪切りする体勢になり、
ゴムを両足の親指を動かないよう
に固定する。
足はぴったりとくっつける。
② 腰の下にクッションをひく
座った腰の後ろに棒状のクッションをひく。
腰が沈まないかためのものを選んで
おへその部分が高くなるように置きます。
クッションや座布団で腰を浮かすこと。
③ 全身を伸ばすイメージで
そのまま仰向けに
両手を床につけて伸ばし
両足をそのままの状態で５分間キープ
します。
いつでもかまいませんが、寝る前
リラックスしながらするのがいいですね。
食後は、お腹が苦しくなって
しまうので
しないことをお勧めします。
また、ヘルニア、坐骨神経痛などで
腰痛がある人は、腰に負担がかから
ないように、時間を１～２分に
縮めるなどにしてください。
それから、妊娠中の人もやってはいけません。
ただ、出産後は通常より骨盤が
開いているため、足指しばりの
効果が大きく出るチャンスです。
ぜひ、試してみて効果を実感して下さい。
さいごまでお読み頂き
ありがとうございました。
ウエストが細くなったら、
自分で選んだかわいい洋服がサイズの
タグを見なくても買える。
ウエストが
細くなってくびれができて
ミニのスカートを履いて周りの
男性があなたのくびれに視線がいき
「○○さん、すごく最近ウエストが
細くなったね・・」
と男性がガン見してしまうような
細いウエストになれます。
そう思いながら、スナック菓子を
食べてしまい
サイズのタグを見て泣く泣く２，３番手の
洋服で諦めたり、妥協して、
ゴム入りのスカート、パンツを買って
誰にも見向きもされず
Ｔシャツにジーパンで過ごし、
時々男性に間違われ、
心が凄く傷ついて、寂しく
トボトボと道を歩く
そうなりたくはないですよね？
わたしも昔、そうでした。
一目惚れをしても
タグを見て、同じデザインで
もっと大きなサイズはないのかと、
店員さんに聞いて、自分に合うサイズ
がなくて、
男性にも声を掛けてもらいたい、
周りの女性がウエストを絞った
フレアースカートを履き、
ヒールの高いパンプスをコツコツと
鳴らしモデルのようになりたい。
そう思っても、いざ試着室の
冴えない洋服をきた太った
醜い私は
可愛くなくても地味な無難な
物を着ていました。
そしてそれでいつも諦めて
いたんです。
でも、そんな私にＳさんからに出会い
簡単でしかもたった５分間するだけで、
ウエストが細くなる。
そんな嘘みたいな
冗談な話と思って、
聞き流していましたが、
気になって
もう一度その痩せるという方法
を聞きに行き、実行しました。
これで、嘘だったら二度と
会わないぞと決めて。
そして実際にこの方法を
おこなって３週間･･･
なんと！
２ｃｍウエストが細く
なることができました！
今もこの方法を組み入れてやっています。
それは、『足しばり』という方法です。
きょうはその方法を紹介したいと思います。
【足しばりのやり方】
① 両足の足指をヘアゴムでしばる。
床に腰をおろしひざを折り曲げ、
足を爪切りする体勢になり、
ゴムを両足の親指を動かないよう
に固定する。
足はぴったりとくっつける。
② 腰の下にクッションをひく
座った腰の後ろに棒状のクッションをひく。
腰が沈まないかためのものを選んで
おへその部分が高くなるように置きます。
クッションや座布団で腰を浮かすこと。
③ 全身を伸ばすイメージで
そのまま仰向けに
両手を床につけて伸ばし
両足をそのままの状態で５分間キープ
します。
いつでもかまいませんが、寝る前
リラックスしながらするのがいいですね。
食後は、お腹が苦しくなって
しまうので
しないことをお勧めします。
また、ヘルニア、坐骨神経痛などで
腰痛がある人は、腰に負担がかから
ないように、時間を１～２分に
縮めるなどにしてください。
それから、妊娠中の人もやってはいけません。
ただ、出産後は通常より骨盤が
開いているため、足指しばりの
効果が大きく出るチャンスです。
ぜひ、試してみて効果を実感して下さい。
さいごまでお読み頂き
ありがとうございました。