新型コロナウイルスの予防は一番にはウイルスの接触機会を減らすということ、ともう一つ体力の抵抗力を高めるということです
新型コロナウイルスに感染した場合、体力のない高齢の方が死亡率が高いのはやはり高齢の方は体力がないのでまたは体力が少ないのでインフルエンザと肺炎になった場合死亡になる確率が高いと言えます
その人の健康状態が死亡率に関係してくると思います。これは一般の若い人にも同じことだと思います。大きな病気をしていなくても体力がなければそのような状態に陥った場合体力のある人がコロナウイルスに感染した場合とは異なり、体力がなければ死亡率が高くなるということが考えられます
さて体力の抵抗力を高めるために サプリメントを摂るということも有効になってきます。こちらは実証されていて有効であるとされています。
サプリメントは専門的なサプリメントではなくても、 一般に販売されているサプリメントでも有効とされています。これいいいですよね。医師の処方なくてもドラッグストアで販売されているものでｏｋなんですから
主なものではビタミン B ビタミン C 亜鉛オメガ3系必須脂肪酸などがありますビタミン B やビタミン C はなかなか体の中で作りにくく取り入れることをお勧めします。ビタミン C は風邪などに良いとされているのでみかんなので取ることも有効かなと思います。
このように体力をつけるということを心がけてコロナの予防の一つに取り入れてください
