今日はヨガをやってみました♪
携帯のサイトで、自宅でヨガってっいうのがあって結構分かりやすく説明しているのでヨガ初心者のひともやりやすいですよ☆
あと、足を交差させてスクワットを１０回。
美脚効果があるそうですよ!
結構太ももに効くのでおすすめですよ☆
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携帯のサイトで、自宅でヨガってっいうのがあって結構分かりやすく説明しているのでヨガ初心者のひともやりやすいですよ☆
あと、足を交差させてスクワットを１０回。
美脚効果があるそうですよ!
結構太ももに効くのでおすすめですよ☆
明日から私の中にいる脂肪達を殺しめるために、戦争(ダイエット)を開始します!
まず始める前に、私の身長と体重を公表します!!
身長:１５３ｃｍ
体重８３ｋｇ
※これは、事実です。これ嘘ではありません。※
ハァ～||(;-_-)|||これは長い戦いになりそうです。
でも脂肪達を殺しめるため、頑張っていきます!!!
色々なダイエット情報も更新するので、よろしくお願いします♪