2006年に海外で死亡した日本人の数は484人で、そのうち病死は298人だったそうです。主な死因は脳卒中と心筋梗塞だとのことです。死亡にいたらない健康トラブルや病気、ケガとなるとかなりの数にのぼるのではないかといわれています。海外旅行時はロングフライト、時差、過密な観光スケジュール、食事の変化などからストレスや疲れがたまりやすくなります。特に中高年の方は、糖尿病や心臓病、高血圧などの持病があると突然倒れるケースも少なくなく、現地の病院へ入院する方もかなりの数にのぼるようです。
海外旅行時の健康管理としては
●飛行機搭乗時はエコノミー症候群予防として、足の運動と水分補給を心がけましょう。
●時差ボケ解消として日光浴が有効です。また早朝の散歩も時差ポケ解消に有効です。
●持病のある方は念のため薬を持っていく。
●ちょっとした症状のために風邪薬、整腸剤、鎮痛剤を持っていく。
●健康にあまり自信がない方は過密な観光スケジュールを避ける。
海外での医療費は国によって違いますが、例えばアメリカでは日本では考えられないほどの高い金額になることがあります。旅行先の国の医療費を事前に調べて海外旅行保険の適用範囲と適用金額は充分に確かめておきたいものです。また、糖尿病や高血圧などの持病や虫歯、妊娠に関する病気には保険が適用されない場合が多いですので、その点も出発前に充分チェックしておきたいものです。