肩こり痛

これまであまり肩こりを感じたことはなかったのですが、今回の肩こり痛だけは参ってます。もう2週間にもなりますが、まだ若干の痛みがとれず、車の運転も痛くない姿勢を探しながらです。医者に行くと、自転車🚴♂も原因の一つかもと言われてしまいました。確かに前傾姿勢で首をもたげて長時間走ると首が痛いですから、そうなんでしょう。ある程度のスピードがでるから首が緊張状態にあるというのです。

仕事からの解放で、リラックスだと思っていたのだけど首や肩には負担をかけていたんですね。しばらくはプールで泳いだり🏊♂ストレッチしたりしながら何ごともほどほどに、ぼちぼち行かなくっちゃと考えています。

でも、行きたいなあ。

来週の3連休はましになってること願ってます。
さっ、病院に行きましょう！